Ioga per a embarassades

Millora el teu confort i el del teu nadó

Ioga per a embarassades

Dimarts de 18:15h a 19:30h
Dimecres de 10:30h a 11:45h

Ioga per a embarassades

El ioga durant l’embaràs és una pràctica excel.lent que et permet mantenir el cos flexible, fort i saludable, prevenint i disminuint les típiques . molèsties de l’embaràs.

A través de les diferents postures vas guanyant mobilitat, flexibilitat, equilibri i força, millorant la qualitat de vida durant aquesta etapa de grans canvis.

Practicar ioga durant l’embaràs t’ajuda a connectar-te amb el teu nadó, amb tu mateixa i amb la vida, facilitant d’aquesta manera no només la preparació física pel part sinó també mental.

 

  • Millora la flexibilitat.
  • Activa la circulació sanguínia i digestiva.
  • Ajuda a reduir el símptoma de ciàtica.
  • Millora la capacitat respiratòria.
  • Relaxa el sistema nerviós i afavoreix la son.
  • Millora la mobilitat articular de la pelvis.
  • Flexibilitza i tonifica el perineu i sòl pelvià.
  • Incrementa la força mental i física.
  • Ajuda a reduir l’estrès i el nivell de cortisol en sang, afavorint el creixement del nadó.
  • Millora el flux d’oxigen al fetus en creixement.
  • Pot ajudar el nadó a posicionar-se en la posició òptima per al part.

Perquè en els nadons rau el futur del món...

Horaris

Ioga per a embarassades

Dimarts de 18:15h a 19:30h
Dimecres de 10:30h a 11:45h

Grup de criança/Massatge Infantil

Divendres de 11h a 12:30h

Ioga Post Part amb nadons

Dimarts de 11:15h a 12:30h

Ioga pel benestar

Dijous de 18:15h a 19:15h

Properes activitats

Eines i recursos per acompanyar el part

Dimarts 18 d’abril
Horari: 11:15h a 12:30h
Inversió: 25 euros

A càrrec de Sara Cáceres
Llevadora i monitorad’hipnopart

Taller de lactància per embarassades

Dissabte: juliol
Horari: 10:30h a 12:30
Inversió: 25 euros

A càrrec de Maribel Matilla
Consultora Certificada de Lactància (IBCLC)

Curs de Massatge Infantil (5 sessions)

Del dimarts 6 de juny al 4 de juliol
Horari: 11:15h a 12:45h
Inversió: 85 euros

A càrrec d’Anna Viñas
Monitora massatge infantil
certificada per AEMI

El nostre espai

Intimitat i calidesa

Testimonis

Què diuen de nosaltres

Per a més informació posa't en contacte amb nosaltres