Espai terapèutic i de maternitat
Espai terapèutic i de maternitat
Més de 10 anys acompanyant persones i famílies en el seu benestar.
Truca'ns o envia'ns un whatsapp sense compromís.
El nostre equip de professionals t'acompanyarà a créixer
Creixem de dins cap a enfora
L’energia de la vida ens impulsa des del principi a créixer i a desenvolupar-nos en tot el nostre potencial. Un impuls que ens ajuda a fer front les adversitats, a ser creatives, a desplegar nous recursos, enfortint-nos desenvolupant resiliència i flexibilitat. De vegades, per les ferides de la vida, aquest impuls queda frenat o bloquejat en un moviment de defensa que ens replega cap endins, generant estratègies rígides de protecció que ens limiten i ens treuen força.
T’ajudem a recuperar la vitalitat i la confiança, posant conciència en les teves dinàmiques internes, les teves emocions i sentiments, patrons de relació, automatismes en la conducta, creences… Recuperant el contacte amb tu mateixa, donant espai al cos i els seus missatges, i cultivant un bon vincle amb tu mateixa i amb els teus éssers estimats.
Un procés de reconnexió a través de l’escolta atenta per anar trobant les teves respostes i el teu propi camí.
Què t'oferim
Teràpies psicològiques
Psicòlegs i terapeutes amb experiència i professionalitat per ajudar-te
Teràpia Individual
Un espai íntim i segur on posar llum als problemes i dificultats que et generen malestar i patiment, estrés, ansietat, depressió, sensació de buidor, conflictes de relació, autoestima… per a obrir pas a noves maneres de relacionar-te amb tu mateixa i amb els altres.
Teràpia perinatal
Dificultats en la concepció, expectatives que no es compleixen, pèrdua perinatal, avortaments, ansietat, estrés, depressió, pèrdua d’identitat, dificultats amb el vincle amb el nadó, conflictes de parella, en la criança… T’ajudem per a que visquis la teva pa/maternitat amb més benestar.
Teràpia on line
Un format que permet fer les sessions de teràpia a distància quan hi ha dificultats en el desplaçament o el temps, una possibilitat també útil i efectiva.
Acompanyament a la maternitat
Per una maternitat conscient, respectada i en tribu
Ioga per a embarassades
Una pràctica excel.lent que et permet mantenir el cos flexible, fort i saludable, prevenint i disminuint les típiques molèsties de l’embaràs. Redueix l’estrés i l’ansietat afavorint el creixement del nadó i el vincle. T’ajuda a preparar el cos i la ment per al part i la criança.
Assessorament a la lactància
Per una lactància plaent i sene dolor. Oferim consulta individualitzada de lactància per a escoltar a la mare-pare-criatura, valorar la font de dificultat i poder orientar en les tècniques i habilitats necessàries per a resoldre-les amb respecte pels valors i necessitats de la família.
Taller de lactància per a embarassades
L’alletament matern és l’alimentació natural del nadó i per la qual estan preparades les seves mares. Aquesta experiència no sempre és satisfactòria, per manca de models, però preparant-se en algunes habilitats ens podem ajudar a superar les dificultats habituals que de vegades sorgeixen (clivelles, no s’agafa..)
Curs de massatge infantil
Molt més que una tècnica, el massatge infantil és tot un art de comunicació. Subtil, tendre i agradable, aquesta pràctica permet comunicar-te intensament amb el món corporal i emocional del teu nadó. El massatge ofereix una estona de mirada exclusiva al teu nadó, és un moment de trobada, de gaudi i de joc.
Teràpia perinatal i acompanyament emocional
Dificultats en la concepció, expectatives que no es compleixen, pèrdua perinatal, avortaments, ansietat, estrés, depressió, pèrdua d’identitat, dificultats amb el vincle amb el nadó, conflictes de parella, en la criança… T’ajudem per a que visquis la teva maternitat/paternitat amb més benestar.
Ioga
Respira, connecta amb el teu cos, i arrela’t al present
Ioga pel benestar
Sessions de ioga centrades en la consciència corporal i el moviment conscient. Portar l’atenció al cos, meditar en moviment i quietud, posar conciència en la respiració ajuda a calmar el sistema nerviós i a la regulació emocional, afavorint l’equilibri intern.
Ioga sensible al trauma
El Ioga Sensible al Trauma és un estil de ioga creat per psicòlegs i psiquiatres per tractar el trauma i les seves conseqüències. Les classes segueixen un protocol i una tècnica basada en estudis científics que han demostrat alleugerir els símptomes del desassossec, fent que la teràpia sigui més efectiva i que la recuperació tingui més probabilitats de ser permanent i estable.
Ioga per a embarassades
Una pràctica excel.lent que et permet mantenir el cos flexible, fort i saludable, prevenint i disminuint les típiques molèsties de l’embaràs. Redueix l’estrés i l’ansietat afavorint el creixement del nadó i el vincle. T’ajuda a preparar el cos i la ment per al part i la criança.
Ioga post part amb nadons
Les classes de Ioga post part estan pensades com una estona setmanal per a que puguis recuperar-te de l’embaràs i el part acompanyada pel teu nadó fins aproximadament l’any de vida. Reforça la faixa abdominal, cames, esquena… i allibera’t de les tensions i molèsties típiques del post part amb el teu nadó.
Moviment autèntic
El cos sovint ens avisa quan les coses no van bé, ansietat, dolors, insomni, falta d’energia… Sovint vivim desconncetats del cos, atrapats en pensaments o idees repetitives o tòxiques, o en emocions que ens desborden i no entenem o per impulsos que ens dominen. La pràctica del moviment conscient, ens ajuda a recuperar la connexió amb una mateixa, a través del cos, a trobar una àncora que ens arrela al present i ens ajuda a reequilibrar el nostre sistema nerviós, clau en el camí cap al benestar.
Grups per cuidar-se
Horaris
Ioga per a embarassades
Dimarts de 11:15h a 12:30h
Dijous de 18h a 19:15h
Grup de criança/Massatge Infantil
Grups periòdics (divendres al matí)
Ioga Post Part amb nadons
Actualment no hi ha grup
Ioga pel benestar
Dimarts de 9:45h a 11h
Dijous de 19:30h a 20:45h
Properes activitats
Taller de lactància per embarassades
Dissabte: Per determinar
Horari:
Inversió: 25 euros
A càrrec de Maribel Matilla
Consultora Certificada de Lactància (IBCLC)
Curs de Massatge Infantil (5 sessions)
Per determinar
Horari:
Inversió: 85 euros
A càrrec d’Anna Viñas
Monitora massatge infantil
certificada per AEMI
El nostre espai
Intimitat i calidesa
Testimonis
Què diuen de nosaltres
Laura Quero
Totalmente recomendable el trato es muy amable y cercano grandes profesionales.
Mi terapeuta ha sido Anna sólo tengo palabras de agradecimiento. Me ha acompañado en un proceso complicado para mi y siempre me he sentido escuchada y respetada.Totalmente recomendable el trato es muy amable y cercano grandes profesionales.<br>Mi terapeuta ha sido Anna sólo tengo palabras de agradecimiento. Me ha acompañado en un proceso complicado para mi y siempre me he sentido escuchada y respetada.
Laura Quero
Totalmente recomendable el trato es muy amable y cercano grandes profesionales.
Mi terapeuta ha sido Anna sólo tengo palabras de agradecimiento. Me ha acompañado en un proceso complicado para mi y siempre me he sentido escuchada y respetada.Totalmente recomendable el trato es muy amable y cercano grandes profesionales.<br>Mi terapeuta ha sido Anna sólo tengo palabras de agradecimiento. Me ha acompañado en un proceso complicado para mi y siempre me he sentido escuchada y respetada.
Mónica Martínez
Con Anna creces y te enriqueces, es una gran terapeuta, gracias por todo lo que he recibido, su profesionalidad y su cariño. Recomendable 100×100 si quieres hacer un trabajo consciente emocional. 💗💗💗💗
Mónica Martínez
Con Anna creces y te enriqueces, es una gran terapeuta, gracias por todo lo que he recibido, su profesionalidad y su cariño. Recomendable 100×100 si quieres hacer un trabajo consciente emocional. 💗💗💗💗
Paola Palma Ayala
Vaig començar amb la Anna fa una mica menys de dos anys i estic encantada. Espai molt segur on pots treballar tot i sentir te escoltada. Vaig anar a altres llocs abans i sense dubte vaig escollir la a ella per la gran profesional que és!
Paola Palma Ayala
Vaig començar amb la Anna fa una mica menys de dos anys i estic encantada. Espai molt segur on pots treballar tot i sentir te escoltada. Vaig anar a altres llocs abans i sense dubte vaig escollir la a ella per la gran profesional que és!
Esperanza Ocaña - Integradora social
La meva experiència al Melic va ser molt maca. Un espai per poder connectar amb la meva filla abans i després de néixer, de gaudir del meu cos, de parar i respirar. De trobar-me i compartir amb altres mares. Em va aportar també eines molt útils pel part i postpart.I tot acompanyat per l’Anna amb una calidesa, escolta i acollida que em van encantar.
Esperanza Ocaña - Integradora social
La meva experiència al Melic va ser molt maca. Un espai per poder connectar amb la meva filla abans i després de néixer, de gaudir del meu cos, de parar i respirar. De trobar-me i compartir amb altres mares. Em va aportar també eines molt útils pel part i postpart.I tot acompanyat per l’Anna amb una calidesa, escolta i acollida que em van encantar.
Cristina Piñol - Mestre
Una de les millors activitats que he pogut fer en els mesos posteriors a donar a llum ha estat formar part d’un grup de criança, on setmana a setmana hem pogut compartir amb altres mares el difícil camí de la maternitat. Un espai on hem donat cabuda a la comprensió, l’empatia, la sinceritat … Moltíssimes Gràcies Anna, per oferir-nos aquesta oportunitat.
Cristina Piñol - Mestre
Una de les millors activitats que he pogut fer en els mesos posteriors a donar a llum ha estat formar part d’un grup de criança, on setmana a setmana hem pogut compartir amb altres mares el difícil camí de la maternitat. Un espai on hem donat cabuda a la comprensió, l’empatia, la sinceritat …
Moltíssimes Gràcies Anna, per oferir-nos aquesta oportunitat.
Imma Lorenzo
Trato muy cercano y humano. Las clases de Yoga para embarazadas me fueron genial, por el ejercicio, pero sobretodo por tener un espacio donde compartir vivencias con otras personas en mi misma situación. Todos los talleres a los que he asistido (Lactancia y Masaje infantil) siempre me han enriquecido y aportado nuevos conocimientos para el día a día con mi bebé.
Imma Lorenzo
Trato muy cercano y humano. Las clases de Yoga para embarazadas me fueron genial, por el ejercicio, pero sobretodo por tener un espacio donde compartir vivencias con otras personas en mi misma situación. Todos los talleres a los que he asistido (Lactancia y Masaje infantil) siempre me han enriquecido y aportado nuevos conocimientos para el día a día con mi bebé.
Anna Puigcercós
L’experiència al grup de criança a El Melic va ser tot un descobriment. Un espai on sentir-me al resguard de les mirades crítiques i compartir experiències, alegries i pors amb mares en la mateixa situació que jo.
Aquell moment que esperes tota la setmana que arribi, perquè et sents en un espai segur per compartir-ho tot.
Dins el grup, he rigut, he plorat, he aprés… un espai on he crescut com a mare, però també com a dona i persona.
Uns mesos de la meva vida, que sempre recordaré amb alegria i enyorança, però sobretot amb nostàlgia, perquè són aquells moments que ens generen nostàlgia els que perduren per sempre.
Anna Puigcercós
L’experiència al grup de criança a El Melic va ser tot un descobriment. Un espai on sentir-me al resguard de les mirades crítiques i compartir experiències, alegries i pors amb mares en la mateixa situació que jo.
Aquell moment que esperes tota la setmana que arribi, perquè et sents en un espai segur per compartir-ho tot.
Dins el grup, he rigut, he plorat, he aprés… un espai on he crescut com a mare, però també com a dona i persona.
Uns mesos de la meva vida, que sempre recordaré amb alegria i enyorança, però sobretot amb nostàlgia, perquè són aquells moments que ens generen nostàlgia els que perduren per sempre.
Olga Fuentes
Vaig començar les classes de ioga per embarassades des de la setmana 14 d’embaràs i des de la meva experiència ho recomanaria a tothom. A més de ser un espai on fer exercici adaptat al teu estat, vaig poder compartir amb altres mares aquests moments en els que necessites escoltar que el que a tu et passa a algú més li està passant.
Des de que van començar les contraccions fins al moment de l’expulsiu vaig posar en pràctica tot el que vaig apendre sobre la respiració, per mí va ser vital! Als dos mesos de néixer la meva bebè he continuat fent ioga, aquest cop acompanyada amb la meva filla i de nou ho recomanaria. L’Anna, la nostra profe és súper maca i molt professional. Ha estat un veritable plaer poder compartir amb ella aquests moments. En el futur, si torno a quedar-me embarassada sens dubte hi tornaré!
Olga Fuentes
Vaig començar les classes de ioga per embarassades des de la setmana 14 d’embaràs i des de la meva experiència ho recomanaria a tothom. A més de ser un espai on fer exercici adaptat al teu estat, vaig poder compartir amb altres mares aquests moments en els que necessites escoltar que el que a tu et passa a algú més li està passant.
Des de que van començar les contraccions fins al moment de l’expulsiu vaig posar en pràctica tot el que vaig apendre sobre la respiració, per mí va ser vital! Als dos mesos de néixer la meva bebè he continuat fent ioga, aquest cop acompanyada amb la meva filla i de nou ho recomanaria. L’Anna, la nostra profe és súper maca i molt professional. Ha estat un veritable plaer poder compartir amb ella aquests moments. En el futur, si torno a quedar-me embarassada sens dubte hi tornaré!
Mónica Gañan
He hecho el taller de masaje infantil con mi pequeña de 3 a 4 meses en El Melic y me ha gustado mucho porque he aprendido una manera de interactuar con ella en la que el contacto es esencial, lo veo algo precioso y a mi niña le encanta! Además, me ha ayudado anímicamente, hablar con otras mamás en un ambiente tan cómodo y tranquilo me ha hecho ver que yo puedo y que yo sé qué necesita mi pequeña, me ha ayudado mucho a ponerme en mi sitio y no escuchar todos esos comentarios que nos rodean y nos hacen dudar de nosotras mismas.También voy a las clases de yoga con bebés, con las que estoy encantada en todos los sentidos, es un momento para mí en el que me siento cómoda y tranquila con mi bebé, hago ejercicio, me relajo, desconecto y lo mismo, hablar con otras mamás me ha ayudado mucho anímicamente. En general, además de cumplir los objetivos de cada actividad, me ha servido de terapia.
Mónica Gañan
He hecho el taller de masaje infantil con mi pequeña de 3 a 4 meses en El Melic y me ha gustado mucho porque he aprendido una manera de interactuar con ella en la que el contacto es esencial, lo veo algo precioso y a mi niña le encanta! Además, me ha ayudado anímicamente, hablar con otras mamás en un ambiente tan cómodo y tranquilo me ha hecho ver que yo puedo y que yo sé qué necesita mi pequeña, me ha ayudado mucho a ponerme en mi sitio y no escuchar todos esos comentarios que nos rodean y nos hacen dudar de nosotras mismas.También voy a las clases de yoga con bebés, con las que estoy encantada en todos los sentidos, es un momento para mí en el que me siento cómoda y tranquila con mi bebé, hago ejercicio, me relajo, desconecto y lo mismo, hablar con otras mamás me ha ayudado mucho anímicamente. En general, además de cumplir los objetivos de cada actividad, me ha servido de terapia.
