Ioga pel benestar

Millora el teu confort

Ioga pel benestar

Dijous de 18:14h a 19:15

Ioga pel benestar

Sessions de ioga centrades en la consciència corporal i el moviment conscient, sense pretendre postures avançades, sinó principalment el contacte amb una mateixa.

El ioga pot ser una gran eina pel benestar sempre i quan s’adecui a cada persona i les seves necessitats. Trobaràs un espai de pràctica que busca equilibrar, reforçant aquelles zones del cos debilitades, per raons posturals i actitudinals davant la vida, ahora que destensant, relaxant i obrint espais allà on no n’hi ha.

El moviment concient ofereix un espai de calma i equilibri que pot ser una gran aliada en processos d’ansietat, depressió, trastorns de la conducta alimentària, insomni, així com situacions de malestar físic i dolor.

Portar l’atenció al cos, meditar en moviment i quietud, posar conciència en la respiració ajuda a calmar el sistema nerviós i a la regulació emocional, afavorint l’equilibri intern.

Perquè en els nadons rau el futur del món...

Horaris

Ioga per a embarassades

Dimarts de 18:15h a 19:30h
Dimecres de 10:30h a 11:45h

Grup de criança/Massatge Infantil

Divendres de 11h a 12:30h

Ioga Post Partamb nadons

Dimarts de 11:15h a 12:30h

Ioga pel benestar

Dijous de 18:15h a 19:15h

Properes activitats

Eines i recursos per acompanyar el part

Dimarts 18 d’abril
Horari: 11:15h a 12:30h
Inversió: 25 euros

A càrrec de Sara Cáceres
Llevadora i monitorad’hipnopart

Taller de lactància per embarassades

Dissabte: juliol
Horari: 10:30h a 12:30
Inversió: 25 euros

A càrrec de Maribel Matilla
Consultora Certificada de Lactància (IBCLC)

Curs de Massatge Infantil (5 sessions)

Del dimarts 6 de juny al 4 de juliol
Horari: 11:15h a 12:45h
Inversió: 85 euros

A càrrec d’Anna Viñas
Monitora massatge infantil
certificada per AEMI

El nostre espai

Intimitat i calidesa

Testimonis

Què diuen de nosaltres

Perquè en els nadons rau el futur del món...